Informações de Marketing
- Mais do que um livro de receitas saudáveis, este é um guia de reconciliação e autocuidado. Nasce de uma história pessoal marcada por distúrbios alimentares e mostra, com honestidade e empatia, como é possível recuperar o prazer de comer e reencontrar eq uilíbrio. - Carolina de Brito Palma é personal trainer, criadora de conteúdo e fundadora da plataforma de bem-estar POWHER, com milhares de seguidores fiéis. Uma referência para quem procura um estilo de vida saudável sem fundamentalismos. - Porque comer de forma saudável e equilibrada não é abdicar do sabor, neste livro há 90 1 receitas vegetarianas, fáceis de preparar, com ingredientes disponíveis em qualquer supermercado e pensadas para saciar, nutrir e dar prazer.
Características
Denominação
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Nome e Morada
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Precauções Utilização
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Detalhes do Artigo
- AQUI HÁ AMOR
Sinopse
- "Durante muitos anos, a Carol de Brito Palma viveu em guerra com o seu corpo. O caminho até à reconciliação não foi fácil, mas aconteceu no momento em que decidiu olhar para a alimentação como aquilo que sempre deveria ter sido: um ato de amor. A comida é fonte de energia, vitalidade e felicidade. Alimentamo-nos para nos nutrirmos e cuidarmos de nós, não para nos punirmos ou castigarmos. Infelizmente, ainda há muitas pessoas a lutar para fazer as pazes com o corpo que habitam. Foi por isso que a Carol dec idiu escrever este livro. Mais do que um simples compêndio de receitas, é um manifesto de equilíbrio, reconexão e amor-próprio, com base em 91 receitas saudáveis e deliciosas para todos os momentos do dia. Há pequenos-almoços reconfortantes, snacks para a ntes do treino, comida portuguesa reinventada, sobremesas deliciosas e. muito mais! Todas as receitas são fáceis de preparar, feitas com ingredientes disponíveis em qualquer supermercado e pensadas para nutrir, saciar e, acima de tudo, celebrar o corpo e a vida. Que cada receita deste livro seja um lembrete de que é possível reencontrar a paz: no prato, no corpo e no coração."
Dimensões LxAxP
- 165X235X13 cm
Encadernação
- 165X235X13
Nº de páginas
- 240
ISBN
- 978-989-92-5428-2
Editora
- Manuscrito Editora
Data Lançamento
- 02-07-2025
Idioma
- PT
Autor
- Carolina de Brito Palma
Sobre o Autor
- Carol de Brito Palma é criadora de conteúdo, personal trainer certificada e fundadora da plataforma de bem-estar POWHER. Depois de muitos anos em conflito com a alimentação e com o corpo, decidiu transformar a sua história numa missão: inspirar outras pes soas a cuidar da sua imagem com compaixão, equilíbrio e prazer. Hoje, através dos seus treinos, receitas e partilhas diárias nas redes sociais, ajuda milhares de pessoas a reconciliar-se com o espelho e com o prato. Este é o seu primeiro livro.
Descrição
LIVRO AQUI HÁ AMOR DE CAROLINA DE BRITO PALMA
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