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. A obesidade e o excesso de peso são condições que afetam milhões de portugueses, um número que não pára de aumentar. . A autora é uma especialista na área, trazendo uma visão muito realista da obesidade e do seu impacto na vida das pessoas. . É um livro que mostra como encarar a obesidade com conhecimento, empatia e resultados. . É uma obra que aponta as estratégias que podem ser usadas para perder peso, mas não se trata de mais um livro de dietas. . Mostra, na prática, como se deve lidar com os vários fatores que contribuem para um quadro de obesidade.
Características
Sinopse
- "Numa sociedade que está obcecada com a imagem, e em que viver com excesso de peso ou obesidade significa enfrentar olhares e julgamentos, há quem faça dietas impossíveis de manter, num ciclo interminável de perder e recuperar peso. Se é uma dessas pessoa s, tem nas mãos o livro certo, aquele que lhe mostra por que razão «fechar a boca» não é suficiente - e o que realmente funciona. Reconhecendo que há inúmeros fatores que devem ser considerados na obesidade, Eva Lau, médica endocrinologista com anos de pr ática no tratamento da obesidade, desconstrói mitos e partilha agora muitas estratégias para o dia a dia, que nos ajudam a: . compreender e controlar o apetite; . evitar o efeito ioiô e manter os resultados a longo prazo; . traçar objetivos realistas e al cançáveis; . não ser refém da herança genética; . aprender a escolher e a combinar alimentos. Num livro acessível, empático e que se adapta a todas as pessoas, a autora não só nos dá uma compreensão realista, científica e abrangente da obesidade como impu lsiona a mudança que muitos perseguem há anos: perder peso e ganhar saúde, um processo que pode, e deve, ser feito sem culpa."
Dimensões LxAxP
- 15*23.5*1.6 cm
Encadernação
- Capa Mole
Nº de páginas
- 200
ISBN
- 9789896665135
Editora
- Contraponto Editores
Data Lançamento
- 03.04.2025
Idioma
- Português
Autor
- Eva Lau
Sobre o Autor
- Formada em Medicina, pela Universidade de Coimbra, e doutorada em Metabolismo e Obesidade, pela Universidade do Porto, Eva Lau tem uma ampla experiência no tratamento multidisciplinar da obesidade. Com uma carreira assente no cuidado médico, trabalhou no Centro Hospitalar Universitário de São João e no Centro Hospitalar Universitário de Santo António, estando, nos últimos anos, mais dedicada à área da medicina privada. A par da prática clínica, também se tem destacado na investigação e no ensino, tendo já publicado vários artigos e participado em mais de 150 congressos. O seu trabalho, nomeadamente na área da endocrinologia e do metabolismo, já foi reconhecido com diversos prémios, nomeadamente pela Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metab olismo, pela Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade, pela Sociedade Portuguesa de Diabetologia e pela Sociedade Europeia de Endocrinologia.
Descrição
LIVRO NÃO BASTA FECHAR A BOCA! DE EVA LAU
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