Informações de Marketing
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Características
Sinopse
- "Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde: se não estiver a respirar bem, nada faz efeito. Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e re petir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente - e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da Bioquímica, da Pneumologia e da Fisiologia demonstra que mesmo ligeiras altera ções à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes. Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo - leia com atenção - e transforme a sua vida!"
Dimensões LxAxP
- 11*17*2.5 cm
Encadernação
- Capa Mole
Nº de páginas
- 320
ISBN
- 9789722548472
Editora
- 11x17
Data Lançamento
- 06.02.2025
Idioma
- Português
Autor
- James Nestor
Sobre o Autor
- James Nestor é um repórter premiado que já colaborou com a Scientific American, The Atlantic, The San Francisco Chronicle e The New York Times, entre muitas outras publicações de destaque. O seu livro Respira foi bestseller do The New York Times e já vend eu mais de 3 milhões de exemplares em todo o mundo. James Nestor vive e respira em São Francisco.
Descrição
LIVRO RESPIRA DE JAMES NESTOR
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