Informações de Marketing
- Neste livro, o autor mostra-nos como podemos usar a inteligência emocional para parar de procrastinar, quer seja em casa, no trabalho, nos estudos, nas relações ou até na tomada de decisão. Tem tudo que ver com emoções. - Paulo Moreira é licenciado em P sicologia pela Universidade de Lisboa e autor do bestseller Inteligência Emocional - uma abordagem prática. Formador e consultor em várias grandes empresas, encontra-se certi!cado nas três grandes correntes mundiais da Inteligência Emocional. - É fundador da marca Treino Inteligência Emocional® e CEO da EQ-TRAINING LDA, empresa líder na formação em Inteligência Emocional em Portugal.
Características
Detalhes do Artigo
- VENCER A PROCRASTINAÇÃO
Sinopse
- "80% a 95% dos estudantes procrastinam em algum momento 75% dos estudantes definem-se como procrastinadores, ou seja, fazem desse comportamento um hábito 95% da população em geral procrastina 15% a 20% dos adultos procrastinam cronicamente Todos procrasti namos. Somos humanos, é normal que isso aconteça. Seja porque não nos apetece mesmo nada ir às compras, ajudar os miúdos com os trabalhos de casa ou fazer aquele relatório aborrecido para o trabalho, adiar ou protelar uma tarefa é tão natural quanto respi rar. O problema surge quando não conseguimos evitá-lo: quando a procrastinação é uma constante, as consequências vão muito além do nosso desempenho. Ela corrói tudo à nossa volta - até a nossa saúde mental. Ao adiar uma tarefa, aumentamos os níveis de str esse. Quando pensamos nas inúmeras consequências negativas que daí podem advir, a nossa amiga ansiedade bate-nos à porta. E vem acompanhada da culpa e da vergonha, que não demoram muito a afetar a autoestima. Nesta onda de mal-estar, é difícil fazer o que quer que seja. Por isso, procrastinamos mais um pouco. e entramos em desespero, porque não sabemos o que fazer para romper o ciclo. Está na altura de parar. Neste livro, Paulo Moreira, especialista em Inteligência Emocional, desafia-o a vencer o jogo da procrastinação com recurso a 36 estratégias práticas que pode introduzir ainda hoje na sua vida. Encare este desafio como uma diversão em que, no fim, vai alcançar o maior prémio de todos: tempo. Na verdade, tempo que não nos é roubado pela procrastinação é tempo que nos sobra para nos dedicarmos a algo que nos vai trazer realização, propósito e até felicidade."
Dimensões LxAxP
- 155x233x15 cm
Encadernação
- Brochado
Nº de páginas
- 200
ISBN
- 978-989-91-8172-4
Editora
- Manuscrito Editora
Data Lançamento
- 22-01-2025
Idioma
- PT
Autor
- Paulo Moreira
Sobre o Autor
- "Paulo Moreira é especialista em Inteligência Emocional e nas três maiores correntes mundiais desta área: EQ-i, ESCI e MSCEIT. Autor do bestseller Inteligência Emocional, relançado agora pela Manuscrito, e do livro Gerir Emoções, é apresentador do podcast Inteligência Emocional: o Podcast, um dos mais populares nas categorias de Ciências e Educação. Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar na Universidade Católica e mestre em Psicologia Cognitiva e Social pela Faculdade de Psicologia da Universida de de Lisboa, é fundador da marca Treino Inteligência Emocional e CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder nacional na prestação de serviços e formações na área da Inteligência Emocional em Portugal.
Descrição
LIVRO VENCER A PROCRASTINAÇÃO DE PAULO MOREIRA
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